Twoje nowe narzędzie do osiągania celów fitness!
Czym jest Bieżnia Vacu?
Bieżnia Vacu to rewolucyjne urządzenie łączące zalety klasycznego treningu na bieżni z dobroczynnym działaniem podciśnienia. To idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą skutecznie walczyć z cellulitem i wymodelować swoją sylwetkę.
Jak to działa?
Podczas ćwiczeń na bieżni, specjalna kapsuła Vacu tworzy wokół dolnej części ciała podciśnienie, co intensyfikuje krążenie krwi, zwłaszcza w obszarach najbardziej podatnych na cellulit, takich jak brzuch, uda i pośladki. Dodatkowo, podciśnienie wspomaga krążenie limfy, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
Ile i jak często?
Dla najlepszych efektów zalecamy od 10 do 30 treningów, najlepiej 3-4 razy w tygodniu. Każdy trening powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, uwzględniając wiek i kondycję.
Co zrobić podczas treningu?
Pamiętaj o utrzymaniu pulsu w zakresie 120-140 uderzeń na minutę. Przed treningiem wypij 0,5 litra wody niegazowanej, aby zwiększyć efektywność spalania tłuszczu.
Efekty
- Zauważalny spadek masy ciała.
- Mniejsze obwody ciała – cześć niechcianym centymetrom!
- Wymodelowana sylwetka, która przyciąga spojrzenia.
- Lepsze ukrwienie skóry, dzięki czemu wygląda zdrowiej.
- Zmniejszenie obrzęków.
- Widoczna redukcja cellulitu.
- Poprawa samopoczucia i wzrost witalności.
Przeciwwskazania
Przed rozpoczęciem treningów upewnij się, że nie dotyczą Cię następujące przeciwwskazania
- Choroby serca i układu krążenia.
- Cukrzyca.
- Epilepsja.
- Ciąża i miesiączka.
- Nadciśnienie.
- Żylaki.
- Choroby stawów.
Czego potrzebujesz?
(poza dobrym nastawieniem)
Wygodny strój sportowy
Sportowe obuwie zamienne
Niewielki ręcznik
Coś do picia (izotonik lub woda)
NASZE
TRENERKI
Nasze trenerki to nie tylko profesjonalistki, ale także mentorki gotowe Cię wesprzeć. Otwarte na Twoje cele i gotowe dostosować trening do Twoich potrzeb. Z nami nie tylko ćwiczysz, ale również rozwijasz się, osiągając swoje cele. Dołącz do naszej społeczności i odkryj swoją siłę w zdrowym ciele i umyśle!
Potrzebujesz więcej informacji? Zadzwoń do nas!
Nasz zespół z przyjemnością udzieli Ci wszelkich potrzebnych informacji.